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最热三伏天,防暑技能get起来
2017-07-24 15:55:29  作者:雨落西山  来源:网络整合
2017年三伏时间:
一伏(初伏) 7月12日- 7月21日
二伏(中伏) 7月22日- 8月10日
三伏(末伏) 8月11日 -8月20日
 
2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏20天,三伏天共计40天,8月21日出伏。现在正好到了中伏阶段。
 
 
三伏天
大家对这种天气的感觉
就一个字:热!!!
面对酷暑难耐的三伏天,
为大家带来了防暑小技能
 
1、多喝水少喝饮料
白开水是“百药之王”,喝水要喝温开水,定时饮水,但是,口渴后不宜狂饮,应当适时的喝些淡盐(糖)水。也可适时的饮茶,温度适合的茶水既可解渴,也可解乏。
 
 
2、饮食不宜过于清淡
 
夏天,人的胃口普遍不好,但是饮食也不要过于清淡。因为,夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
 
 
3、空调室内外温差不宜过大

使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
 
 
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最热三伏天,新华带你凉一夏!
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