随着青少年近视问题日益严重，护眼健康教育成为社会关注的热点。5月22日，新站区华中综合门诊部的华医生应邀来到我校，为师生们举办了一场主题为“珍爱眼睛，从现在开始”的护眼健康知识讲座，旨在提高学生们的护眼意识，传授正确的爱眼护眼方法。 讲座中，华医生详细讲解了眼睛的构造、视觉原理以及常见的眼部疾病。专家指出，青少年时期是视力发展的关键阶段，不当的用眼习惯可能导致视力不可逆的损害。他强调，尽管科技的进步带来了电子屏幕的普及，但学生们在使用这些设备时必须注意合理控制时间，避免长时间连续用眼。
 
为了让讲座内容更加生动实用，华医生还现场演示了几种适合学生的日常眼部放松操，并邀请学生们一起实践，让他们在轻松的氛围中学会了如何在学习间隙给眼睛适当的休息。此外，还介绍了一些有助于眼部健康的饮食习惯，比如多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果等。
 
讲座的最后部分，华医生还向学生们分享了一些简单实用的护眼小技巧，包括保持正确的阅读姿势、确保充足的照明、定期进行视力检查等。她特别强调，及时发现并解决视力问题对预防近视至关重要。
 
通过此次讲座，学生们不仅获得了宝贵的护眼知识，更激发了他们关注自身视力健康的热情。学校表示，将继续开展更多此类有益的健康教育活动，以促进学生的全面发展。

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